:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Penelitian telah menyatakan bahwa diet vegetarian dengan jumlah kalsium, magnesium, potasium, dan serat yang tinggi akan menghasilkan tekanan darah yang teratur.
Sementara peneliti lain menyimpulkan bahwa peningkatan asupan kalsium mengakibatkan hipertensi.
Untuk itu, tetap batasi jumlah kalsium harian Anda agar tidak mengaibatkan hipertensi.
Belakangan, terlihat bahwa alasan untuk berbagai hasil tersebut adalah karena penelitian ini menguji efek nutrisi tunggal daripada sumber makanan yang memiliki kandungan nutrisi tersebut.
Untuk mendapatkan berbagai manfaat kalsium tersebut, Anda dapat memperoleh kalsium dari berbagai bahan makanan di sekitar Anda.
GridPop.ID (*)
