HARGA Sembako Jumat 2 Desember 2022, Berikut Harga Daging Ayam di Pasar yang Bisa Bikin Ibu-ibu Girang

Manfaat Daging Ayam

Sebagai tambahan, daging ayam merupakan salah satu makanan yang kerap kali disajikan di atas meja makan.

Tak hanya rasanya yang lezat, daging ayam juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Dilansir dari laman kompas.comdari dari WebMD, berikut adalah 3 manfaat daging ayam untuk kesehatan menurut sains:

1. Daging ayam

Membuat tulang dan otot lebih kuat Protein tanpa lemak dalam ayam merupakan sumber asam amino yang sangat baik.

Asam amino digunakan tubuh untuk membangun jaringan otot, sesuatu yang sangat penting seiring bertambahnya usia.

Penelitian menunjukkan bahwa asupan protein yang lebih tinggi dapat membantu menjaga kepadatan mineral tulang.

Dengan demikian, mengonsumsi daging ayam dapat meningkatkan kesehatan tulang sekaligus mengurangi risiko cedera dan penyakit seperti osteoporosis.

Baca Juga: Jadi Ajang Seru-seruan! Intip 16 Arti Kepribadian My Listening Personality Spotify Wrapped 2022

2. Daging ayam mengontrol berat badan

Penelitian menunjukkan bahwa 25-30 gram protein per makanan dapat membantu kita merasa lebih kenyang.