7 TIPS HIDUP Jaga Kondisi Tubuh di Musim Penghujan, Lakukan Hal Ini Agar Badan Tetap Fit!

Di antaranya saat sebelum menyiapkan makanan, sebelum dan sesudah makan, sebelum dan sesudah ke toilet.

Baca Juga: Tips Hidup Turunkan Asam Urat, Ternyata Deretan Buah-buahan Ini Bisa Bantu Mengatasinya

Serta setelah memegang alat, bahan, atau benda yang dipegang bersama-sama.Selain itu, lakukan gerakan 3M rutin dengan menguras dan menutup bak air.

Timbunlah barang bekas atau benda yang memungkinkan menampung genangan air agar tidak menjadi tempat berkembang biak nyamuk.

Melakukan vaksinasi

Musim hujan datang dengan sejumlah penyakit penyerta.

Dalam kondisi ini, virus sangat mudah menyebar dan menular melalui tangan, tubuh, hingga masuk ke dalam sistem pernapasan.

Pemberian vaksin merupakan langkah preventif untuk melindungi Anda dan keluarga virus, baik influenza, Covid-19, dan lainnya.

Studi menunjukkan bahwa vaksin influenza mengurangi risiko penyakit influenza secara keseluruhan.

Serta memperkecil kemungkinan Anda sakit parah jika memang terinfeksi.

Menjaga daya tahan tubuh sebaiknya dilakukan setiap saat dan dijadikan sebagai kebiasaan.

Bukan hanya saat musim hujan atau masa pancaroba saja.