Tips Hidup: Simak Deretan Makanan dan Minuman Terbaik untuk Mempercepat Pemulihan Flu, Ada Sup dan Jahe

- Brokoli

5. Sayuran hijau

Bayam, kangkung, dan sayuran berdaun hijau lainnya juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat Anda terkena flu.

Mereka adalah sumber berkualitas nutrisi penambah kekebalan tubuh seperti vitamin A, C, E, dan K.

7. Brokoli

Brokoli adalah pembangkit tenaga nutrisi yang dapat bermanfaat bagi tubuh Anda saat Anda terkena flu.

Makan hanya satu porsi akan memberikan vitamin C dan E yang meningkatkan kekebalan tubuh, bersama dengan kalsium dan serat.

Baca Juga: Tips Hidup: Cara Menghilangkan Noda Parfum di Baju Kesayangan, Cukup Siapkan Bahan Ini dan Ikuti Langkahnya

8. Oatmeal

Saat Anda sakit, semangkuk oatmeal panas bisa menjadi pilihan makanan yang menenangkan dan bergizi.

Oatmeal adalah sumber yang baik dari beberapa nutrisi penambah kekebalan tubuh

9. Jahe

Source : Kompas.com Tribun Kesehatan

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Tips Hidup Atasi Kurap, Berikut Ini Deretan Obat Alami yang Bisa Dicoba di Rumah

Tips Hidup Jaga Kesehatan saat Musim Hujan, Berikut Hal yang Perlu Dilakukan Agar Kuman & Virus Tak Menyebar

Tips Hidup: Intip Penerapan MPASI Ala Nikita Willy untuk Baby Izz, Istri Indra Priawan Gunakan Metode BLW, Apa Itu?

Tips Hidup: Cara Menghilangkan Noda Parfum di Baju Kesayangan, Cukup Siapkan Bahan Ini dan Ikuti Langkahnya

TIPS HIDUP Sehat Cuma Modal Serai dan Jahe, Mudah Dibuatnya, Nikmat Dunia Manfaatnya!

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu