Tips Hidup: Simak Deretan Makanan dan Minuman Terbaik untuk Mempercepat Pemulihan Flu, Ada Sup dan Jahe

Yoghurt adalah sumber probiotik yang baik .

Probiotik adalah bakteri “baik” yang dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.

Pastikan untuk memilih yogurt utuh tanpa tambahan gula untuk manfaat nutrisi maksimal.

Baca Juga: TIPS HIDUP Sehat Cuma Modal Serai dan Jahe, Mudah Dibuatnya, Nikmat Dunia Manfaatnya!

4. Vitamin C

Vitamin C adalah nutrisi penting untukmembantu meningkatkan sistem kekebalan Anda, yang sangat penting ketika Anda sakit.

Tubuh Anda menyerap nutrisi seperti vitamin C lebih efektif dari makanan yang Anda makan.

Makanan yang mengandung vitamin C tinggi antara lain:

- Paprika merah atau hijau

- Jeruk atau jus jeruk

- Jus anggur

- Kiwi

Source : Kompas.com Tribun Kesehatan

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Tips Hidup Atasi Kurap, Berikut Ini Deretan Obat Alami yang Bisa Dicoba di Rumah

Tips Hidup Jaga Kesehatan saat Musim Hujan, Berikut Hal yang Perlu Dilakukan Agar Kuman & Virus Tak Menyebar

Tips Hidup: Intip Penerapan MPASI Ala Nikita Willy untuk Baby Izz, Istri Indra Priawan Gunakan Metode BLW, Apa Itu?

Tips Hidup: Cara Menghilangkan Noda Parfum di Baju Kesayangan, Cukup Siapkan Bahan Ini dan Ikuti Langkahnya

TIPS HIDUP Sehat Cuma Modal Serai dan Jahe, Mudah Dibuatnya, Nikmat Dunia Manfaatnya!

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu