Tips Hidup Mengatasi Kolesterol Tinggi, Cukup Gunakan 9 Obat Alami Ini

Makanan sumber serta larut yang dapat mengatasi kolesterol tinggi meliputi:

- Jeruk: 1,8 gram

- Pir: 1,1-1,5 gram

- Persik: 1,0-1,3 gram

- Asparagus: 1,7 gram

- Kentang: 1,1 gram

- Roti gandum utuh (1 potong): 0,5 gram

- Oatmeal: 2,8 gram

- Kacang merah (175 mililiter): 2,6-3 gram

2. Psyllium

Psyllium adalah serat yang terbuat dari sekam biji tanaman plantago ovata.

Baca Juga: GEGER Protes Pelanggan Es teh Indonesia Malah Kena Somasi, Simak Dampak Mengerikan Konsumsi Gula Berlebih Bagi Tubuh

Source : Kompas.com Healthline tribunkesehatan

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Tips Hidup Atasi Sakit Gigi Berlubang Secara Alami, Modalnya Bawang Putih yang Dikunyah, Begini Caranya

Tips Hidup: Bahaya di Balik Meletakkan Ponsel di Kasur Saat Tidur, Picu Penyakit Mematikan hingga Gangguan Menstruasi

Tips Hidup, Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 4 Makanan Alami Ini, Tak Melulu Minum Obat

Tips Hidup: Manfaat Terong Selain untuk Sayur Lodeh, Ternyata Bisa Digunakan Sebagai Cara Diet Alami, Kok Bisa?

Tips Hidup Bagi Kaum Hawa! Stop Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini Agar Tubuh Terbebas Kista, Ngeyel Tanggung Sendiri Akibatnya

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu