Tips Hidup Mengatasi Kolesterol Tinggi, Cukup Gunakan 9 Obat Alami Ini

GridPop.ID - Tips hidup mengatasi kolesterol tinggi ini pasti banyak dicari.

Deretan obat alami ini menjadi salah satu tips hidup mengatasi kolesterol tinggi.

Berikut ini tips hidup mengatasi kolesterol tinggi yang wajib kalian tahu!

Dilansir oleh kompas.com dari Healthline, berikut beberapa bahan yang dapat menjadi obat alami untuk mengatasi kolesterol tinggi:

1. Serat larut

Serat larut menurunkan penyerapan kolesterol dalam aliran darah Anda, sehingga bisa menurunkan kadarnya.

Jumlah serat harian yang direkomendasikan adalah:

- Pria usia 50 tahun ke bawah: 38 gram

- Pria usia di atas 50 tahun: 30 gram

- Wanita usia 50 tahun ke bawah: 25 gram

- Wanita usia di atas 50 tahun: 21 gram

Baca Juga: Puji Keluarga Aurel Hermansyah, Indra Bekti: Harmonis Banget ya Saling Support

Source : Kompas.com Healthline tribunkesehatan

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Tips Hidup Atasi Sakit Gigi Berlubang Secara Alami, Modalnya Bawang Putih yang Dikunyah, Begini Caranya

Tips Hidup: Bahaya di Balik Meletakkan Ponsel di Kasur Saat Tidur, Picu Penyakit Mematikan hingga Gangguan Menstruasi

Tips Hidup, Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 4 Makanan Alami Ini, Tak Melulu Minum Obat

Tips Hidup: Manfaat Terong Selain untuk Sayur Lodeh, Ternyata Bisa Digunakan Sebagai Cara Diet Alami, Kok Bisa?

Tips Hidup Bagi Kaum Hawa! Stop Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini Agar Tubuh Terbebas Kista, Ngeyel Tanggung Sendiri Akibatnya

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu