Tips Hidup Bagi Pria yang Ingin Tingkatkan Jumlah & Kualitas Sperma saat Bercinta, 5 Cara Ini Bisa Dicoba Sekarang Juga, yang Hobi Merokok Wajib Simak!

Jantung sehat yang berdetak dengan baik, dapat menunjang kuantitas dan motilitas (kemampuan gerak secara independen) sperma pada 45 pria dengan obesitas dan jarang berolahraga.

Tapi, masih diperlukan penelitian lebih lanjut soal hubungan antara indeks massa tubuh (BMI) dengan jumlah sperma yang sehat.

- Stop Merokok

Kebiasaan merokok, berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di ScienceDirect pada Oktober 2016 mengakibatkan jumlah sperma berkurang.

Orang yang merokok tembakau dalam jumlah sedang atau berat memiliki kualitas sperma yang lebih rendah ketimbang orang yang jarang atau sama sekali tak melakukan kebiasaan tersebut.

- Hindari Alkohol dan Narkoba

Penggunaan alkohol, ganja, dan kokain berdasarkan penelitian pada 2018 dapat mengakibatkan penurunan produksi sperma.

- Menjaga Suhu Penis

Baca Juga: Bercak Sperma di Atas Kasur Jadi Bukti Perzinaan Istri Polisi dan Anak Kades, Suami Bongkar Fakta Mengejutkan, Bripda AP: Dia Sering Kabur Tinggalkan Anak Kami yang Masih 11 Bulan!

Penis yang terjaga suhunya dengan tepat dapat memungkinkan banyak aliran udara ke skortum yang mampu membantu menumbuhkan lingungan yang baik untuk sperma sehat, melansir Healthline.

Ada baiknya jika para pria memilih celana dalam dengan bahan katun ketimbang sintetis.

Sebab, hal itu akan membantu mengontrol aliran udara dan suhu.