Enaknya Tak Sebanding Bahayanya, Mulai Sekarang Jangan Lagi Masak Ikan dengan Cara Ini Jika Tak Ingin Nyesel Seumur Hidup

Suhu tinggi yang digunakan saat menggoreng juga bisa merusak asam lemak omega 3 jauh lebih parah daripada metode memasak lainnya.

Jadi, ikan yang digoreng akan kehilangan omega 3 dalam jumlah yang cukup banyak.

Mengonsumsi ikan goreng secara terus menerus juga bisa membuat tubuh menimbun lemak trans yang meningkatkan risiko diabetes, stroke, dan hipertensi.

Sebaiknya Anda mengolah ikan dengan cara lain seperti membakarnya, membuat pepes kukus, atau dimasak dengan kuah.

Lagipula, memasak ikan dengan variasi lain bisa membuat keluarga tidak jenuh dengan makan lauk ikan terus.

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com sajiansedap

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Satu Indonesia Pasti Nyesel Kerap Menganggap Sepele, Ikan Murah Meriah Ini Ternyata Miliki Khasiat Mengejutkan, Bisa Cegah Datangnya Penyakit Mematikan

Jengkel Suaminya Borong Ikan Hias, Istri Ini Nekat Goreng 80 Ikan Seharga Mobil, Begini Endingnya yang Tak Terduga

Tips Hidup Sehat, Jangan Lagi Masak Ikan dengan Cara Ini Jika Masih Sayang Keluarga, Begini Cara yang Tepat

Tak Mau Kalah dari Adiknya yang Pakai DNA Ikan Salmon, Yuni Shara Pilih Lendir Ini Jadi Masker Muka, Hasilnya Terbukti!

Yakin Masih Doyan? 5 Fakta Ikan Mujair Ini Bikin Pecintanya Auto Tercengang, Mulai dari Menjijikkan hingga Mengerikan

Latest

Peristiwa

Hilangkan Flek Hitam dengan Gel Aloe Vera dan Kunyit

3 minggu yang lalu

Serba Serbi

Cara Cepat Hilangkan Bekas Cupang di Leher

3 minggu yang lalu

Serba Serbi

Cara Ampuh Mencegah Kehamilan Setelah Hubungan Intim

3 minggu yang lalu

Serba Serbi

Mengapa Tren Y2K Menjadi Favorit di TikTok?

4 minggu yang lalu