Follow Us
Ilustrasi gorengan
Setelah perut kenyang, seringkali Anda merasa ngantuk.
Namun, agar tubuh tetap sehat setelah mengonsumsigorenganadalah pantang untuk langsung tidur.
Tidur setelah mengonsumsigorenganataupun makanan berminyak lainnya dapat membuat lemak tertimbun dalam tubuh.
Dilansir dari Kompas.com,beberapa penelitian menemukan bahwa makan gorengan membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2.
Sebuah studi menemukan bahwa orang yang makan makanan cepat saji lebih dari dua kali per minggu dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan resistensi insulin, dibandingkan dengan mereka yang makan kurang dari sekali seminggu.
Lebih lanjut, dua studi observasi besarAmerican Journal of Clinical Nutritionmenemukan hubungan yang kuat antara seberapa sering partisipan makan gorengan dan risiko diabetes tipe 2.
Mereka yang mengonsumsi 4-6 porsi gorengan per minggu 39 persen lebih mungkin mengembangkan diabetes tipe 2, dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi kurang dari satu porsi per minggu.
Demikian pula, mereka yang makan gorengan tujuh kali atau lebih per minggu memiliki kemungkinan 55 persen lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2, dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi kurang dari satu porsi per minggu.
Baca Juga: Pantas Terlihat Bugar Sepanjang Hari, Ini Tips Hidup Sehat ala Ridwan Kamil, Rahasianya Minum Susu
GridPop.ID (*)
Source : Kompas.com Tribun Batam
Editor : Grid Pop
Baca Lainnya
Latest
Popular
Tag Popular
:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
