Tips Hidup Sehat Terhindar Dari Batu Ginjal, Mulai Sekarang Stop Konsumsi Makanan Enak dan Nikmat yang Disukai Banyak Orang Ini

Makan protein hewani dalam jumlah besar juga mengurangi bahan kimia dalam urin yang disebut sitrat.

Tugas sitrat adalah mencegah pembentukan batu ginjal.

Alternatif untuk protein hewani, seperti:

- Quinoa

- Tahu (bean curd)

- Hummus

- Biji chia

- Yogurt Yunani.

Asupan protein itu penting untuk kesehatan keseluruhan tubuh, jadi Anda perlu mendiskusikan batas asupan protein yang aman untuk menghindari pembentukan batu ginjal, terlebih bagi Anda yang memiliki faktor risikonya.

4. Vitamin C

Mengutip WebMD, mengkonsumsi terlalu banyak vitamin C bisa menjadi penyebab pembentukan batu ginjal dengan memicu tubuh memproduksi oksalat.

Disarankankan membatasi vitamin C tidak lebih dari 500 mg sehari.

Source : Kompas.com tribunkesehatan

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Tips Hidup Terhindar Dari Depresi, Kenali Tanda-tandanya hingga Segera Lakukan Ini untuk Mengatasinya

Tips Hidup Sehat Rawat Gigi Balita, Para Orang Tua Wajib Perhatikan Hal Ini Agar Gigi si Buah Hati Terhindar dari Keropos hingga Bolong, Salah Satunya Cara Makan

Tips Hidup: Hempas Bau Naga Saat Bicara, Mulut Beraroma Tak Sedap Bakal Teratasi dengan Pengobatan Rumahan Berikut Ini

Tips Hidup Kontrol Kadar Gula Darah dan Asam Urat ala Deddy Mizwar, Ternyata Artis Senior Ini Rutin Konsumsi Pete Rebus, Diakuinya Racun-racun di Tubuh Langsung Keluar!

Tips Hidup: Hilangkan Kerak Nasi Pada Rice Cooker, Emak-emak Gak Perlu Khawatir Lagi si Penanak Nasi Tergores Saat Dicuci

Latest

Serba Serbi

Mengapa Tren Y2K Menjadi Favorit di TikTok?

19 jam yang lalu

Serba Serbi

9 Ide Hadiah untuk Pacar yang Punya Hobi Bersepeda, Dijamin Bikin Doi Sumringah

22 jam yang lalu

Serba Serbi

20 Ide Hadiah untuk Menyambut Tetangga Baru yang Baru Pindah

22 jam yang lalu

Serba Serbi

5 Cara Mengatasi Toilet Mampet dengan Cuka, Beres dalam Semalam!

22 jam yang lalu