Tips Hidup Sehat Terhindar Dari Batu Ginjal, Mulai Sekarang Stop Konsumsi Makanan Enak dan Nikmat yang Disukai Banyak Orang Ini

- Sereal dedak dan sereal gandum

- Bubuk kokoa

Namun, jika Anda makan atau minum yang kaya oksalat bersamaan dengan mengkonsumsi kalsium, itu dapat mencegah pembentukan batu ginjal.

Hal itu karena dapat membantu oksalat mengikat kalsium selama di pencernaan, tidak di ginjal.

Misalnya, Anda memasangkan salad bayam dengan keju rendah lemak atau mencampurkan kacang atau beri dengan yogurt.

Baca Juga: Dulu Nyaris Jadi Anak Tiri Ayu Ting Ting, Potret Anak Gadis Sahrul Gunawan Kini Semakin Cantik nan Anggun hingga Bikin Netizen Salah Fokus: Kayak Ade Kakak

2. Makanan tinggi garam

Mengutip WebMD, jika Anda makan banyak natrium, urin dapat mengandung garam yang merupakan zat penyebab pembentukan batu ginjal.

Kerja garam dalam urin salah satunya dapat meningkatkan jumlah kalsium Anda.

Setelah Anda selesai makan tinggi natrium, oksalat ekstra apa pun "menempel" pada kalsium di ginjal.

Itu bisa menghasilkan batu ginjal kalsium oksalat. Makanan tinggi garam yang harus dihindari, misalnya:

- Makanan kaleng