TIPS HIDUP Sehat, Jangan Nekat Olahraga Saat Tubuh Kurang Tidur Jika Tak Ingin Nyawa Terancam, Begini Kata Ahli

Manfaatkan peralatan di rumah, seperti kursi berat sebagai ganti peralatan gym.

Atau bisa juga dengan termos air, cinder block, hingga ransel bermuatan.

3. Bergerak di luar ruangan

Cobalah berlari atau berjalan-jalan di sekitar rumah.

Bisa jugauntukbersepeda sambil menikmati udara segar dan sinar matahari.

Selain menyegarkan tubuh, mood juga akan membaik jika memulai aktivitas dengan tubuh yang bugar di pagi hari.

Baca Juga: Hempas Rasa Mager Jauh-jauh, Begini 5 Cara Mudah Agar Tubuh Tak Loyo saat Olahraga Setelah Lebaran, Coba Yuk!

GridPop.ID (*)

Source : CewekBanget.ID Tribun Health

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Tampil Bugar Saat Puasa, Why Not? Jelang Ramadhan 2022 Simak Tips Olahraga Berikut Ini, Mulai dari Durasi hingga Jangan Sembrono Pilih Momen

Ramadhan 2022 Segera Tiba, Bersepeda Bisa Jadi Olahraga Pilihan Sembari Ngabuburit, Berikut Tips yang Harus Diperhatikan Sebelum Gowes

Perlukah Olahraga Saat Sedang Berpuasa? Dokter Beberkan Tips Tetap Sehat Selama Bulan Ramadhan 2022, Dijamin Gak Bakal Dehidrasi

TIPS Sehat Ramadan 2022, Berikut Olahraga Aman dan Nyaman yang Bisa Dilakukan Para Lansia saat Menjalani Puasa, Dijamin Gak Bikin Lemes!

Biodata Artis Terry Putri, Presenter Acara Olahraga yang Putuskan Berhijab, Kini Tengah Jalin Hubungan Asmara dengan Teman TK-nya Dulu

Latest

Peristiwa

Hilangkan Flek Hitam dengan Gel Aloe Vera dan Kunyit

1 bulan yang lalu

Serba Serbi

Cara Cepat Hilangkan Bekas Cupang di Leher

1 bulan yang lalu

Serba Serbi

Cara Ampuh Mencegah Kehamilan Setelah Hubungan Intim

1 bulan yang lalu

Serba Serbi

Mengapa Tren Y2K Menjadi Favorit di TikTok?

1 bulan yang lalu