Enaknya Tak Sebanding Bahayanya, Dikira Selalu Menyehatkan, Sawi Ternyata Justru Miliki Efek Buruk Jika Nekat Dikonsumsi Orang Dengan Kondisi Ini

GridPop.ID - Sawi merupakan salah satu sayuran yang disukai oleh banyak orang.

Dikutip oleh tribunnews.com, manfaat atau khasiat sawi hijau yaitu kandungan serat dan kadar air yang cukup tinggi yang dapat membantu mencegah terjadinya sembelit, melancarkan buang air besar sehingga mempertahankan kesehatan pencernaan tubuh.

Sawi hijau juga bagus untuk kulit karena mengandung vitamin A yang merupakan nutrisi yang diperlukan untuk produksi sebum yang membuat rambut lembab.

Vitamin A juga diperlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut.

Selain Vitamin A, sawi hijau juga mengandung Vitamin C, dimana asupan manfaat vitamin C atau sama dengan satu cangkir rebus sawi hijau menyediakan lebih dari 50% dari kebutuhan harian yang dibutuhkan untuk membangun dan memelihara kolagen dan memberikan struktur pada kulit dan rambut.

Meski memilik segudang manfaat, sawi hujau rupanya tak diajurkan dikonsumsi orang dengan kondisi ini.

Kondisi seperti apa? simak ulasannya.

Sawi Tidak Disarankan Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung dan GERD

Dilansir dari laman sajiansedap.com, sayur sawi merupakan salah satu sayuran yang kerap doikonsumsi oleh masyarakat Indoensia.

Baca Juga: Kaesang Pangarep Jadi Pria Pertama yang Temaninya Nonton Bola Secara Langsung, Erina Gudono Ngaku Merinding Gegara Hal Ini hingga Ketagihan Nonton Pertandingan Lagi

Biasanya sayuran sawi kerap dicampur dalam mi ayam, capcay ataupun sajian lain yang pastinya mengundang selera makan.

Namun, sayuran satu ini ternyata tidak disarankan dikonsumsi oleh orang penderita GERD dan asam lambung.