Enaknya Tak Sebanding Bahayanya, Kentang Ternyata Bisa Timbulkan Efek Fatal Jika Nekat Dikonsumsi Orang Dengan Kondisi Ini, Tolong Jangan Ngeyel

Harus diketahui kalau kentang mengandung pati dan indeks glikemik yang tinggi.

Nah, makanan dengan indeks glikemik tinggi ini mengandung karbohidrat yang oleh tubuh diproses secara cepat.

Akibatnya, bisa terjadi lonjakan kadar gula darah meningkat dengan cepat yang bisa memperparah diabetes.

Apalagi jika kentang Anda olah dengan cara digoreng.

Jenis makanan itu tidak baik untuk jumlah gula darah dalam tubuh karena mengandung banyak lemak dan karbo.

Jika Anda ingin mengonsumsi kentang, cobalah untuk mengolahnya dengan cara yang lebih sehat.

Anda bisa mengolahnya dengan cara dikukus atau direbus.

Baca Juga: Sengaja Demi Rusak Rumah Tangga Citra Kirana? Ternyata Ini Alasan Sebenarnya Wenny Ariani Baru Tuntut Pengakuan Anak dari Rezky Aditya

2. Penderita darah tinggi.

Ya, kentang ternyata punya hubungan langsung dengan tekanan darah, lo.

Salah satu penyebab utamanya adalah karena kebanyakan orang Indonesia mengonsumsi kentang dengan cara digoreng.

Setelah digoreng, kentang dibalur dengan garam yang tanpa sadar jumlahnya ternyata sangat banyak.