Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu, Perut Buncit Langsung Kempes dan Langsing Hanya dengan Konsumsi Buah Murah Meriah Ini, Efeknya Dijamin Mantap

3. Whole grain

Meski termasuk makanan berkarbohidrat, tetapi jenis makanan seperti oatmeal dan beras merah yang mengandung biji-bijian utuh di dalamnya.

Hal ini tentu sangat bagus untuk menjaga kadar insulin tubuh agar tetap rendah, lho.

Makanan tinggi serat ini juga memiliki penyerapan yang cukup lambat.

Karena itu, whole grain akan tahan lama dibanding dengan karbohidrat yang terdapat di roti dan nasi putih.

Saat penyerapan cukup lambat, kita bisa jadi enggan makan snack.

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com sajiansedap

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Nekat Renang di Laut Tanpa Celana Dalam, Gadis Ini Langsung 'Hamil', Saat di-USG Ternyata Ada Janin Mirip Ikan di Peut Buncitnya!

Pose Seksi Saat Duduk di Pinggir Kolam, Selebgram Hana Hanifah Malah Panen Sindiran Warganet Gegara Bagian Tubuhnya Ini

Perut Buncitnya Tidak Bisa Ditutupi Lagi, Sahabat Akhirnya Buka Suara Beberkan Kondisi Terakhir Venna Melinda, Beneran Hamil?

Remaja se-Indonesia Gak Sadar! 4 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Bikin Perut Buncit, Ada Bahaya Mengerikan Bagi Kesehatan Tubuh Jika Nekat Dilakukan

SELAMAT! Ria Ricis Hamil Anak Pertama, Teuku Ryan Peluk Mesra Sang Istri Sambil Pamerkan Perut Buncit

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu