:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Konsumsi teh hijau tiap hari selama setidaknya dua minggu dapat menurunkan kolesterol, berdasarkan ulasan 14 studi.
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa teh hijau dapat menurunkan kolesterol dengan mengurangi produksi LDL hati dan meningkatkan pengeluarannya dari aliran darah.
Selain itu, teh hijau juga kaya akan antioksidan yang mampu mencegah kolesterol LDL dari oksidasi dan pembentukan plak di arteri.
Jika kamu meminum empat cangkir per hari, maka dapat memberikan perlindungan terbesar terhadap peyakit jantung.
Namun, jika kamu menikmatinya hanya satu cangkir per hari, maka mampu mengurangi risiko serangan jantung sampai hampir 20 persen.
Selamat mencoba!
GridPop.ID (*)
