Tolong Jangan Sampai Kebablasan, Berikut Saran Mengasup Nutrisi Agar Tubuh Sehat di Masa Lebaran

Atau makanlah dengan porsi kecil agar kadar gula darah tetap stabil.

Keempat, tetap cari cara untuk membakar kalori.

Dengan lebih aktif bergerak maka pembakaran kalori pun meningkat.

Misalnya ketika silahturahmi ke rumah keluarga, sengaja parkir kendaraan agak jauh agar memberi kesempatan tubuh membakar kalori dengan berjalankaki.

Kelima, jangan kelelahan. Kenali kemampuan tubuh.

"Beristirahatlah kalau sudah merasa lelah dan beri tubuh tidur yang cukup agar stamina dan imun tubuh tetap terjaga," pesan dia.

Baca Juga: MasyaAllah! Kerap Dengar Merdunya Kumandang Adzan, Penyanyi Kenamaan Ini Putuskan Jadi Mualaf, Terkuak Perjalanan Spiritual yang Bikin Merinding

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com TribunKesehatan

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Lebaran Tinggal Menghitung Hari, Ini 35 Link Twibbon Bertema Hari Raya Idul Fitri 2022 Terbaru, Cocok Jadi Inspirasi Kartu Ucapan yang Kekinian!

Resep Rendang Daging Enak, Makanan Khas Lebaran dengan Bumbu Rempah Spektakuler yang Wajib Hadir di Meja Makan

Resep Kue Kacang Moka Coklat, Kreasi Unik Kue Kering Khas Lebaran yang Bikin Hari Raya Semakin Meriah dan Penuh Suka Cita

Tetap Modis dan Santun Saat Hari Raya Idul Fitri, Berikut Ide Mix and Match Baju Lebaran Korean Ruffle Dress yang Sedang Viral

Resep Semur Daging Pedas Nikmat, Makanan Khas Lebaran Dikala Bosan dengan Opor Ayam, Ternyata Mudah Membuatnya!

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu