Jangan Asal Kenyang! Berikut Sederet Menu Buka Puasa & Sahur yang Wajib Dihindari Demi Menjaga Kesehatan Jantung

Terkait konsumsi makanan yang digoreng tak dilarang sepenuhnya, namun seimbangkan dengan konsumsi sayuran.

Tak hanya tinggi serat, sayuran juga diketahui mengandung fitosterol yang dapat membantu menghalangi penyerapan kolesterol jahat dalam usus.

Pasalnya, kolesterol tinggi juga meningkatkan risiko penyakit jantung.

"Jadi usahakan tetap makan sayur dan karbohidrat kompleks kalau bisa, bukan nasi putih," papar Vito.

Baca Juga: Yang Hobi Skip Sahur Wajib Simak! Ahli Beberkan Dampak Mengerikan Jika Nekat Berpuasa Tanpa Makan Sahur

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com Tribunnews.com

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Langsung Tidur Usai Makan Sahur, Ternyata Bisa Timbulkan Deretan Penyakit Mengerikan Ini, Begini Penjelasan Ahli

Resep Menu Sahur Praktis: Tumis Tempe Bakso Cabai Kering, Masakan Sederhana untuk Temani Sahur Keluarga

Alami Sakit Perut saat Puasa? Berikut Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya, Lengkap dengan Jenis Asupan yang Harus Dihindari saat Kambuh

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Lansia yang Tetap Ingin Berpuasa, Disarankan Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur Jenis Ini!

Resep Takjil Khas Ramadhan: Sate Sosis Gulung, Kreasi Unik Berbahan Dasar Sederhana yang Cocok Dijadikan Menu Pembuka

Latest

Serba Serbi

Strategi Pemerintah Bagi Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

Serba Serbi

Quotes Galau Putus Cinta dalam Bahasa Inggris, Cocok untuk Mengungkap Isi Hati Lewat Rangkaian Kata

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

10 Ide Hadiah Ulang Tahun untuk Adik Laki-laki yang Berkesan, Dijamin Pasti Suka

9 bulan yang lalu

Serba Serbi

Relate dengan Kehidupan, Ini 10 Quotes Terkenal dari Ibnu Khaldun Filsuf Muslim yang Bikin Hati Adem

9 bulan yang lalu