Sahur itu Penting! Mulai Sekarang Jangan Lagi Lewatkan Makan Sahur, Ini 4 Dampak Buruk yang Akan Dirasakan Tubuh Jika Masih Ngeyel

Melewatkan sahur akan memicu penurunan besar kadar gula darah dan tekanan darah.

4. Mengurangi Fokus

Ketika kita melewatkan sahur berarti tidak ada energi untuk tubuh selama seharian.

Selain itu tidak ada nutrisi yang masuk ke otak sejak makan malam sebelumnya.

Saat kita melewatkan sahur, fokus otak bisa berkurang dan bisa mengganggu konsentrasi kita.

Dalam beberapa kasus, ada orang yang tidak makansahurkarena sengaja ataupun lupa atau telat bangun untuk sahur.

Baca Juga: Resep Menu Sahur Praktis: Tumis Tempe Bakso Cabai Kering, Masakan Sederhana untuk Temani Sahur Keluarga

Dilansir dariTribun Medan,berikut penjelasan dari Dr. Imam Makruf, Wakil Rektor IAIN Surakarta tentangsahuryang dikutip dari video Tanya Ustaz di YouTube Tribunnews.com.

Puasa ditentukan oleh dua hal, yakni niat dan menjaga diri untuk tidak makan, minum, dan melakukan hal-hal yang membatalkanpuasa.

Dua hal tersebut dilakukan mulai dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

"Oleh karena itu, apabila kita lupa tidak makansahur, maka itu tidak mengurangi keutamaan atau keabsahan ibadahpuasaRamadan," ujar Makruf.

Namun, Makruf mengungkapkan, Rasulullah menganjurkan untuk makansahur, bahkan mengakhirkannya sebab, terdapat barokah di dalamsahur.