Selama Ini Salah Kaprah hingga Dikira Datangkan Manfaat, Tidur Siang Timbulkan Bahaya Mengerikan Bagi Tubuh, Salah Satunya Bikin Linglung

Jangan tidur siang terlalu sore karena dapat mengganggu waktu tidur malam.

Sebaiknya, Anda tidur siang saat pukul 14.00 atau jam 13.00.

Bukan itu saja, jangan jadikan tidur siang sebagai pengganti waktu tidur yang hilang.

Tapi, di sisi lain tidur siang juga punya manfaat positif bagi tubuh.

Dilansir dari Men's journal via Tribunnews.com, manfaat tidur siang jika dilakukan selama 20-30 menit antara lain merasa bahagia, meningkatkan kewaspadaan hingga mencegah kelelahan mental.

Selain itu juga dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan memori.

Baca Juga: Bikin Geleng-geleng Kepala, Kerap Tidur Bersama Kakak Laki-lakinya, Wanita Ini Dituduh Selingkuh oleh Pacar karena Dianggap Lakukan Hal Mengejutkan Ini di Atas Kasur!

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com Tribunnews.com

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Tolong Ibu-ibu Satu Indonesia Jangan Ngeyel, Mulai Sekarang Jangan Campur 2 Bahan Ini Jika Masak Tumis Kangkung, Efeknya Bahaya Banget untuk Keluarga!

'Meninggal Mendadak Saat Duduk di Meja Makan', Baby Margaretha Berduka, Ternyata Ini Bahaya Kolesterol Seperti yang Menyerang Suami Sang Artis!

Satu Indonesia Ketipu, Konsumsi Deretan Ikan Ini Justru Miliki Bahaya Mengerikan, Bukannya Sehat Malah Bisa Ancam Nyawa

Sering Jadi Alternatif Saat Sahur, Memanaskan Makanan Ulang Ternyata Bisa Picu Bahaya Mengerikan, Waspadai 5 Bahan Ini

Enak dan Praktis Dimasak Saat Sahur, Ternyata Bahan Makanan Ini Bisa Jadi Biang Penyakit Kanker, Begini Penjelasannya

Latest

Serba Serbi

9 Ide Hadiah untuk Pacar yang Punya Hobi Bersepeda, Dijamin Bikin Doi Sumringah

30 menit yang lalu

Serba Serbi

20 Ide Hadiah untuk Menyambut Tetangga Baru yang Baru Pindah

31 menit yang lalu

Serba Serbi

5 Cara Mengatasi Toilet Mampet dengan Cuka, Beres dalam Semalam!

35 menit yang lalu

Serba Serbi

8 Benda yang Dekat dengan Sehari-hari Ini Perlu Diwaspadai karena Mengancam Kesehatan

40 menit yang lalu