Meski Lapar tapi Tetap Sabar! Jangan Buru-buru Dalam Mengunyah Makanan Saat Berbuka Puasa Agar Sistem Pencernaan Tak Terganggu, Begini Penjelasan Dokter

"Memang saat berpuasa itu, lapar dan hausnya kebangetan.

Namun tetap untuk ambeien, penderita maag atau yang mengalami masalah pencernaan, konsepnya makanan yang dikunyah lama," katanya pada acara Talkshow Tribun Ramadan, Jumat (16/4/2021).

Sang dokter menganjurkan agar makanan dikunyah setidaknya 15 kali.

Sehingga enzim yang berada di mulut dapat bekerja secara efektif.

Selain makanan yang bertekstur kasar, ternyata bubur juga harus dicerna cukup lama di dalam mulut.

Tujuannya adalah agar enzim yang berada di mulut juga dapat bekerja secara efektif.

Sehingga dapat memberikan efek nyaman diperut.

Lebih lanjut, makanan yang dikunyah secara lama selain dapat menjaga lambung juga mampu mengurangi keluhan ambeien secara signifikan.

Baca Juga: Banyak Ibu Hamil Kebingungan, Simak Penjelasan Soal Usia Kandungan yang Tepat Jika Hendak Menjalani Ibadah Puasa Ramadhan 2022 yang Sebentar Lagi Tiba

Tak sampai di situ, dokter Masyithoh juga menyarankan untuk tak langsung mengonsumsi makanan berat guna mengurangi masalah lapar dan haus yang berlebihan.

Jangan langsung mengonsumsi banyak makanan dan saat mengunyah juga tidak usah terburu-buru.

Disarankan untuk mengonsumsi buah atau jus buah terlebih dahulu.