Tetap Sehat Selama Ramadhan 2022, Gangguan Lambung Tak Akan Menyerang Jika Buka Puasa dengan Cara dan Menu yang Tepat, Simak Tipsnya Berikut Ini

Pilihlah sup yang mengandung protein dan karbohidrat mudah cerna seperti tofu dan pasta.

• Jangan terlalu kenyang

Hindari mengambil porsi makanan secara berlebihan dengan alasan perut sangat lapar usai berpuasa seharian.

Setelah kudapan, beri jeda sejenak dan baru ambil makanan utama yang terdiri dari olahan dari bahan-bahan alami dan bukan makanan instan atau junk food.

Sebaiknya hindari junk food selama berpuasa lantaran jenis makanan ini susah diproses oleh saluran perncernaan.

GridPop.ID (*)

Source : Kompas.com Tribun Kesehatan

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Sudah Kembali ke Rumah Gedongan Suaminya, Nathalie Hoslcher Kian Mesra dengan Sule hingga Banjir Perhatian dari Ferdi Saat Buka Puasa: Bunda Kepedesan

21 Tahun Hidup Bergelimang Harta Keluarga Cendana, Mayangsari Pamer Menu Buka Puasa yang Tak Biasa, Toples Kerupuk Istri Bambang Trihatmodjo Jadi Sorotan!

Putrinya Putuskan Jadi Mualaf, Begini Hangatnya Kebersamaan Ibunda Bella Saphira yang Temani Dirinya Berbuka Puasa Meski Beda Agama: Kami Selalu Saling Mendoakan

Mati Kutu Isu Perselingkuhannya dengan Nissa Sabyan Jadi Bahan Lelucon, Ayus Sabyan Diam Seribu Kata Ogah Tanggapi Guyonan, Ustaz Ujae: Taubatlah Segera!

Perdana Buka Puasa Bareng Krisdayanti, Atta Halilintar Langsung Sumringah Makanan Kesukaannya Ada di Atas Meja Makan Mewah Sang Mertua: Terima Kasih Mimi!

Latest

Serba Serbi

9 Ide Hadiah untuk Pacar yang Punya Hobi Bersepeda, Dijamin Bikin Doi Sumringah

2 jam yang lalu

Serba Serbi

20 Ide Hadiah untuk Menyambut Tetangga Baru yang Baru Pindah

2 jam yang lalu

Serba Serbi

5 Cara Mengatasi Toilet Mampet dengan Cuka, Beres dalam Semalam!

2 jam yang lalu

Serba Serbi

8 Benda yang Dekat dengan Sehari-hari Ini Perlu Diwaspadai karena Mengancam Kesehatan

2 jam yang lalu