Nikmatnya Tak Sebanding Bahayanya, Mulai Sekarang Stop Makan Nasi Ditambah dengan Deretan Lauk Ini Jika Tak Ingin Bahayakan Nyawa

GridPop.ID - Nasi merupakan makanan pokok yang dikonsumsi di Indonesia.Dilansir dari laman kompas.com, nasi memiliki kandungan serat yang rendah sehingga mudah dicerna dan baik untuk mereka yang bermasalah dengan pencernaan.Sehingga, mereka yang mengalami masalah pencernaan - seperti radang usus - biasanya disarankan untuk mengonsumsi makanan rendah serat. Selain itu, orang yang mengalami mulas, mual dan muntah atau memerlukan pemulihan dari prosedur medis yang mempengaruhi pencernaan juga seringkali disarankan untuk mengonsumsi makanan rendah serat. Pasalnya, serat bisa membebani kerja sakuran pencernaan. Dengan mengurangi makanan berserat, beban kerja saluran pencernaan menjadi lebih ringan.Kendati demikian, mengkonsumsi ternyata tak bisa sembarangan dikombinasikan.Mulai sekarang jangan lagi makan nasi ditambah dengan deretan lauk ini jika tak ingin membahayakan nyawa!Dilansir dari laman sajiansedap.com, mulai sekarang kurangi atau bahkan tidak makan nasi putih dengan 3 tambahan lauk ini:

Baca Juga: Niat Hati Beri Kejutan Ulang Tahun Pada Guru, 16 Siswa SD di Buton Malah Kena Hukum Makan Sampah Plastik, Salah Satu Korban Sampai Trauma: Gurunya Jahat!

1. Daging merah

Pixabay.com

Pixabay.com

Daging merah

Baca Juga: Heboh! Gading Marten dan Gisella Anastasia Rujuk? Sosok Ini Beberkan Kasih Sayang Ayah Gempi Pada Mantan Istri Tak Luntur, Malah Singgung Soal Intensitas Pertemuan

2. Mi instan

Freepik

Freepik

Ilustrasi mi instan.

Selaper-lapernya kita, jangan pernah berani mencampurkan nasi putih ke dalam mi instan yang kita makan, ya!Dikutip dari Kompas, Dr. Samuel Oetoro, seorang ahli gizi berkata kalau mi instan sendiri terdiri karbohidrat yang didapat dari tepung olahan.Kalau ditambah dengan nasi, kita sama aja makan karbohidrat dua kali lipat lebih banyak yang bisa meningkatkan gula darah kita jauh lebih cepat!Lebih lanjut, kebiasaan makan mi instan dan nasi putih ini cuma bikin tubuh kita terisi karbohidrat aja yang bakalan diubah jadi gula.Alhasil, tubuh malah kekurangan zat gizi lain, kayak mineral, protein, vitamin, dan lemak yang seharusnya juga terpenuhi!Selain mi instan, kita juga harus menghindari makan nasi putih dengan beragam jenis karbohidrat lainnya, seperti kentang, ubi, dan jagung, ya!

Baca Juga: APES Banget! Baru Sehari Rasakan Kursi Empuk di Markas Pinjol Ilegal, Wanita Ini Cuma Bisa Pasrah Saat Digerebek Polisi, Terkuak Segini Gaji yang Ditawarkan

3. Gorengan

Sajian Sedap

Sajian Sedap

Gorengan