Dulu Jadi Makanan Primadona 'Wong Cilik' Saat Krisis Pangan, Ternyata Sayur Genjer Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker Usus

Genjersendiri mengandung serat tinggi, protein, kalsium, fosfor, zat besi.

Daun dan bungagenjermengandung kardenolin, flavonoida, dan polifenol.

Manfaat genjersama seperti sayuran hijau lainnya, genjer menyimpan cukup banyakmanfaatuntuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Berikutmanfaatgenjer untuk kesehatan tubuh Anda dilansir dariTribun Jateng.

1. Melancarkan sistem pencernaan

Genjer kaya akan serat yang baik untuk menjaga sistem pencernaan tubuh.

Sayuran ini bisa jadi solusi untuk Anda yang sering bermasalah dengan pencernaan.

2. Memperkuat tulang

Memiliki tulang yang kuat menjadi impian kebanyakan orang.

Genjermengandung kalsium yang bermanfaat membantu pembentukan, memperkuat tulang dan menurunkan risiko osteoporosis.

Baca Juga: Jadi Primadona Ibu Rumah Tangga, Sayur Terong Ternyata Tak Baik Dikonsumsi Jika Dalam Kondisi Kesehatan Seperti Ini!

3. Mencegah kanker usus