Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Lakukan Kebiasaan Langsung Tidur Setelah Makan, Efeknya Bisa Fatal untuk Kesehatan Jika Masih Nekat!

Baca Juga: Punya Suami Malah Jauh dari Keluarga, Ria Ricis Sampai Buat sang Kakak Nangis Perkara Hal Ini hingga Buat sang YouTuber Kebingungan

3. Kurang Olahraga

Jika teman-teman kurang berolahraga tubuh lebih mudah lelah.Karena tubuh kurang olahraga yang juga akan menurunkan sistem kardiovaskular.

Inilah yang menjadi salah satu pemicu kenapa kita mengantuk setelah makan.

4. Kurang Tidur

Mengantuk setelah makan juga bisa disebabkan karena kurang tidur.Ketika tubuh lelah karena kurnag tidur, maka akan memunculkan rasa lapar. Dan ketika teman-teman makan untuk memulihkan rasa lapar akan memunculkan rasa kantuk.

5. Jenis Makanan yang Dikonsumsi

Ketika teman-teman mengonsumsi nasi, kentang, roti, atau makanan manis akan meningkatkan hormon serotonin dan melatonin yang menyebabkan kantuk.

Nah, itu teman-teman penyebab kantuk setelah makan.

Pastikan, teman-teman memerhatikan pola makan, berolahraga, dan cukup tidur, agar rasa kantuk setelah makan tidak sering terjadi.

Baca Juga: Hindari Minum Minuman Sejuta Umat Ini Kalau Lagi Haus, Dokter Sudah Peringatkan Bahaya yang Mengancam Jiwa!