Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Lakukan Kebiasaan Langsung Tidur Setelah Makan, Efeknya Bisa Fatal untuk Kesehatan Jika Masih Nekat!

GridPop.ID -Tak sedikit orang yang melakukan kebiasan langsung tidur setelah makan.

Jika disepelekan ternyata kebiasaan buruk ini akan muncul bahaya untuk kesehatan.

Dirasa sudah mulai mengantuk, lebih baik ditahan agar tidak menyebabkan masalah serius.

Setidaknya, Anda harus menahannya sekitar tiga jam agar tubuh bisa memproses nutrisi dari makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Sebelumnya, penting untuk dipahami bahwa hal terpenting bukanlah soal kapan kita makan, melainkan apa dan berapa banyak yang kita makan sehingga berdampak pada kesehatan.

Ketika jenis dan jumlah makanan yang kita asup perlu waktu untuk dicerna, sebaiknya tidak langsung tidur setelah makan.

Camilan ringan sebelum tidur mungkin tidak akan menimbulkan masalah kesehatan.

Melansir dari Kompas.com,berikut beberapa bahaya langsung tidur setelah makan yang perlu diwaspadai:

Baca Juga: Bisa Picu Penyakit Kronis, Tolong Jangan Lagi Campur Nasi Goreng dengan 3 Bahan Ini, Enaknya Tak Sebanding dengan Bahaya yang Mengintai

Kenaikan berat badan

Kenaikan berat badan terjadi ketika kalori masuk lebih besar daripada kalori yang dibakar oleh tubuh.