Jangan Salah Kaprah! Minum Air Putih Ada Porsinya, 4 Faktor Berikut Ini Jadi Penentu Agar Kebutuhan Cairan Tubuh Terpenuhi

Apabila warnanya kuning pucat, berarti kebutuhan air tubuh kita terpenuhi.

Jika urin lebih gelap atau memiliki bau yang kuat, hal itu menunjukan bahwa tubuh kekurangan cairan.

Gejala lain kurang air atau dehidrasi antara lain:

• Sembelit.
• Pusing.
• Mulut kering.
• Kelelahan.
• Kram otot.

Dehidrasi yang lebih parah merupakan keadaan darurat medis yang memerlukan perhatian segera.

Tanda dehidrasi berat jika muncul gejala berikut:

• Sakit perut.
• merasa bingung.
• lesu.

Baca Juga: Tolong Perhatikan, Bukannya Sehat Minum Air Putih Sisa Semalam Ternyata Timbulkan Bahaya Tak Main-main untuk Tubuh Gegara Hal Ini, Begini Penjelasannya

GridPop.ID (*)

Source : kompas health Bobo.ID

Editor : Grid Pop

Baca Lainnya

Tolong Jangan Lagi Lakukan Rutinitas Minum Air Hangat Setiap Hari, Organ Tubuh Penting Ini Bisa Kena Imbas Jika Nekat Terjang Bahaya!

Ternyata Selama Ini Banyak Wanita Salah Kaprah, Rahasia Kulit Awet Muda Bukan dari Skincare Tapi Ini, Kamu Pasti Nyesel Baru Tahu!

Rutin Minum Air Putih Campur Garam di Pagi Hari Dalam Keadaan Perut Kosong, Pria Ini Dibuat Syok dengan Apa yang Dialaminya

Nyesel Baru Tahu, Rutin Minum Air Putih 8 Gelas Sehari Ternyata Beri Efek Luar Biasa Bagi Tubuh, Salah Satunya Bikin Kulit Glowing!

Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu Tahu, Rutin Minum Air Garam Setiap Pagi Ternyata Bisa Buat Tubuh Rasakan Manfaat Luar Biasa Ini

Latest

Serba Serbi

9 Ide Hadiah untuk Pacar yang Punya Hobi Bersepeda, Dijamin Bikin Doi Sumringah

29 menit yang lalu

Serba Serbi

20 Ide Hadiah untuk Menyambut Tetangga Baru yang Baru Pindah

30 menit yang lalu

Serba Serbi

5 Cara Mengatasi Toilet Mampet dengan Cuka, Beres dalam Semalam!

34 menit yang lalu

Serba Serbi

8 Benda yang Dekat dengan Sehari-hari Ini Perlu Diwaspadai karena Mengancam Kesehatan

39 menit yang lalu