Dinobatkan Sebagai Minuman Menyehatkan, Benarkah Rutin Minum Teh Dapat Kurangi Risiko Terserang Penyakit Kronis? Begini Kata Ahli Gizi

Baca Juga: Selama Ini Salah Kaprah, Teh yang Jadi Minuman Sejuta Umat Pantang Diminum Seusai Makan, Ini Bahaya yang Mengintai Dibaliknya

Konsumsi cafein yang berlebih akan berdampak pada peningkatan tekanan darah karena adanya vasokontriksi atau penyempitan pembuluh darah, dan jika tidak kuat bisa sampai takikardia atau aritmia.

Sebetulnya plus minus kalau melihat efek yang ada di teh.

Dia bisa bermanfaat jika kadarnya pas.

Untuk radang sendi atau imflamasi sepertinya belum ada efek yang secara signifikan antara teh dan radang sendi.

Meski kandungan mineral dalam teh relatif sedikit, polifenol dalam teh sangat tinggi.

Polifenol merupakan senyawa antioksidan yang membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.

Sebagai informasi tambahan, berikut berbagai manfaat teh yang lain Dino untuk kesehatan dilansir dariKompas.com:

1. Mengontrol berat badan

Beberapa penelitian menunjukkan kafein dan katekin, sejenis polifenol, dalam teh dapat membantu menurunkan berat badan.

Melansir web MD, katekin dalam teh dapat meningkatkan metabolisme yang membantu tubuh memecah lemak lebih cepat.

2. Menjaga kesehatan jantung