Tak Perlu Obat-obatan Generik, Ternyata Cukup Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini Dijamin Cepat Sembuh dari Flu, Begini Penjelasan Ahli!

GridPop.ID - Memasuki musim penghujan, masalah kesehatan seperti flu kerap menghantui banyak orang.

Meski banyak orang bisa sembuh sendiri setelah beberapa orang, tidak ada salahnya kita tetap menjaga kesehatan agar tidak terserang flu.

Berikut 5 makanan yang bisa bantu kamu cepat sembuh dari flu.

1. Kaldu

Kaldu kaya akan nutrisi dan antioksidan. Kaldu juga membantu mencegah dehidrasi, meredakan sakit tenggorokan dan membersihkan hidung tersumbat.

Anda dapat memakannya segera setelah gejala muncul dan sampai Anda benar-benar pulih.

2. Sup ayam

Sup ayam menggabungkan manfaat kaldu dengan bahan tambahan.

Potongan ayam didalamnya memberi tubuh zat besi dan protein, dan Anda juga akan mendapatkan nutrisi dari wortel, rempah-rempah, dan seledri.

Baca Juga: Paksa Murid Habiskan Makanan di Toilet dan Minum Obat Flu Tiap Hari Hingga Sakit-sakitan, Taman Kanak-kanak Ini Tuai Kecaman Orang Tua Siswa

Anda bisa makan sup ayam selama flu untuk membantu Anda tetap terhidrasi dan kenyang.

Namun, pastikan sup yang Anda konsumsi tidak terlalu banyak mengandung garam.