Selama Ini Salah Kaprah, Teh yang Jadi Minuman Sejuta Umat Pantang Diminum Seusai Makan, Ini Bahaya yang Mengintai Dibaliknya

Dikenal sebagai minuman yang memiliki segudang manfaat, namun ada satu hal yang perlu diperhatikan saat meminum teh.

Minum teh ini tak bisa dilakukan di sembarang waktu.

Dikutip dari Grid.ID, seorang ahli gizi mengungkpakan berbagai resiko dari sembarangan minum teh ini.

Kita harus berhenti minum teh sambil atau setelah makan.

Minum teh sambil atau setelah makan berisiko mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrisi ke dalam tubuh.

Baca Juga: Bisa Bikin Nyawa Melayang! Tolong Jangan Lagi Konsumsi Udang Digabung dengan Makanan dan Minuman Ini, Nomor 4 Kerap Dilakukan Tapi Efeknya Bisa Fatal

"Ada beberpa hal yang perlu diperhatikan sebelum minum teh, salah satunya adalah kapan sebaiknya kita minum teh," jelas Kepala Unit Gizi RS JIH Solo, Himaa Aliya, S.Gz, saat diwawancara Kompas.com, Rabu (22/11/2020).

Himaa menerangkan kandungan asam tannin dan polifenol dalam teh bisa mengganggu penyerapan protein dan zat besi.

"Pasalnya, asam tannin dan polifenol akan mengikat kedua zat gizi itu di dalam usus," terang dia.

Jika sampai terjadi hal itu, tubuh akhirnya tidak akan bisa menyerap dan mengurai zat zat protein dan zat besi.

Padahal, kata Himaa, tubuh membutuhkan kedua zat gizi tersebut untuk mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan.

Maka dari itu, dia menyarankan masyarakat, terutama yang menderita anemia (kekurangan zat besi) lebih baik tidak membiasakan diri minum teh baik sambil atau setelah makan.