Nyesel Deh Baru Tahu Sekarang, Secangkir Jus Nanas Ternyata Bisa Kurangi Risiko Penyakit Mematikan Ini, Begini Penjelasannya

“Nutrisi dari jus nanas bisa mendukung kekebalan tubuh dan menekan terjadinya peradangan,” kata Kathy Siegel, ahli gizi terdaftar.

“Satu cangkir jus nanas murni mengandung 110 miligram vitamin C yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan sel, dan sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh.”

"Makanan tinggi vitamin C juga membantu perbaikan penampilan kulit yang menua," tambah Ngo.

Adapun nutrisi lain yang bisa didapatkan dari jus nanas adalah bromelain.

"Ini kelompok enzim yang dapat membantu pencernaan dan mengurangi peradangan, risiko umum untuk penyakit jantung," tambah Siegel.

Baca Juga: Tak Perlu Biaya Mahal, Konsumsi 4 Jenis Buah Ini untuk Jaga Kesehatan Ginjal, Nyesel Kalau Nggak Tahu

Bromelain dapat membantu tubuh melawan rasa sakit serta mengurangi pembengkakan setelah operasi atau olahraga berat.

“Penelitian menunjukkan bromelain dapat membantu mengurangi efek gastrointestinal negatif bagi orang-orang dengan gangguan GI, meningkatkan kesehatan jantung, melindungi diri kita dari kanker, dan banyak lagi,” tambah Phipps.

Ada lagi, jus nanas juga mengandung potasium, elektrolit yang dapat membantu rehidrasi setelah melakukan olahraga yang intens.

Dilansir dari Kompas.com, manfaat lain dari nanas adalah dapat membantu proses pencernaan.

Sekelompok enzim pencernaan yang terkandung pada nanas dikenal sebagai bromelain.

Enzim ini berfungsi sebagai protease, yang memecah molekul protein menjadi asam amino dan peptida kecil.