Satu Indonesia Wajib Tahu, Bukannya Bikin Sehat, Terlalu Banyak Makan Pisang Justru Sebabkan Tubuh Alami Masalah Tak Terduga Ini

GridPop.ID - Pisang merupakan salah satu buah yang populer dan paling sering dikonsumsi.

Pisang sendiri memiliki berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Merujuk artikel Kompas.com, pisang dikenal sebagai sumber serat, potasium, vitamin B, vitamin C, dan mengandung antioksidan dan serta fitonutrien yang sehat.

Dengan kandungan tersebut, pisang mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Beberapa manfaat kesehatan yang didapat dari buah pisang adalah sebagai berikut.

1. Menurunkan tekanan darah

Pisang menyediakan hampir 9 persen dari kebutuhan kalium seseorang. Kalium dapat membantu mengelola tekanan darah dan mengurangi ketegangan pada sistem kardiovaskular.

2. Mengatasi asma

Baca Juga: Mantan Istrinya Sudah Nikah yang Ketiga Kali dengan Pengacara, Aktor Blasteran Ini Banting Setir Jualan Pisang Goreng Demi Jaga Dapur Tetap Ngebul

Kandungan antioksidan dan potasium pada pisang bisa mencegah mengi pada anak-anak penderita asma.

3. Menurunkan gula darah

Serat dalam pisang bermanfaat untu menurunkan gula darah yang tinggi.