Nyesel Baru Tahu Sekarang, Rutin Konsumsi Labu Siam Rebus Ampuh Cegah Penyakit Jantung dan Stroke, Berikut Deretan Manfaat Lainnya yang Jarang Diketahui!

Makan labu siam setiap hari pun bisa membantu menstabilkan asam amino dalam darah dan mengurangi risiko terkenapenyakit mematikanseperti jantung.

Selain folat, dan vitamin B, labu siam juga kaya akan vitamin C.

Vitamin C juga dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan.

Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.

Dengan antioksidan yang terkandung dalam labu siam, tubuh pun bisa terhindar dari penyakit kanker.

Berikut ini manfaat konsumsi labu siam dilansir dariGrid.ID:

1. Mendapat lebih banyak energi

Labu siam juga memiliki peran penting untuk meningkatkan energi dalam tubuhdikarenakan adanya kandungan mangan sebanyak 9% pada labu siam yang memenuhi kebutuhan energi.

2. Mengurangi risiko kanker

Melansir dari Kompas.com, senyawamyricetinpada labu siam yang bersifat antikanker dan antiinflamasi rupanya dapat mengatasi risiko kanker pada tubuh.

Selain itu, antioksidan di dalam labu siam dipercaya dapat melindungi sel dari kerusakan.

Jadi, labu siam bermanfaat bagi tubuh agar terhindar dari risiko kanker.