Coba Rutin Makan 1 Sendok Madu Sebelum Tidur, Rasakan Efek Luar Biasa yang Tak Terduga Ini pada Tubuh!

GridPop.ID- Rasanya manis dan punya segudang manfaat membuat madu banyak disenangi oleh masyarakat.

Madu sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Madu juga sering digunakan sebagai pemanis alami menggantikan gula.

Baca Juga: 8 Tahun Mendekam di Balik Dinginnya Jeruji Besi Atas Kasus Korupsi, Angelina Sondakh Ogah Terjun ke Politik Lagi Hingga Lebih Pilih Jalani Profesi Ini Saat Keluar Nanti

Namun, madu juga dianggap sebagai 'superfood' oleh para ilmuwan berkat manfaat yang dimilikinya.

Apalagijika kamu hanya mengonsumsi sesendok madu sebelum tidur,hal tak terduga ini akan dirasakan oleh tubuh!

Dikutip dari TribunTravel.com, simak manfaat mengonsumsi satu sendok makan madu sebelum tidur dari laman Brightside berikut ini.

1. Kualitas tidur yang lebih baik

Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantumu rileks dan memberi tubuh sinyal waktu tidur.

Meskipun membutuhkan asam amino ini, tubuh tidak memproduksinya secara alami.

Lumity Life Magazine

Lumity Life Magazine

Tips untuk tidur nyenyak

Baca Juga: Biasa Tampil Girly, Gaya Busana Via Vallen Saat Ke Acara Ini Bikin Syok Gegara Pakai Baju Transparan hingga Banjir Hujatan Netizen: Jadi Risih