Nyesel Baru Tahu Sekarang, Cukup Mandi Sekali Sehari Sudah Punya Manfaat Tak Terduga Ini, Begini Penjelasan Konsultan Dermatologis

GridPop.ID - Mandi adalah kegiatan rutin harian yang tidak bisa kita lewatkan.

Umumnyamandi dilakukan 2 kali sehari, pada waktu pagi dan sore hari.

Namun, siapa sangka ternyata mandi setiap hari tidak diperlukan untuk kesehatan tubuh manusia.

Hal ini telah diungkapkan oleh ahli bahwa mandi satu kali dalam sehari saja sudah cukup, lho.

Dilansir Kompas.comdariHealthline, Minggu (29/8/2021), Derrick Phillips, Konsultan Dermatologis diCadogan Clinic, London, mengatakan bahwa mandi sekali sehari memiliki manfaat optimal untuk alasan sosial, tetapi tidak untuk kesehatan.

“Mandi sekali sehari sudah cukup bagi sebagian besar anak-anak dan orang dewasa untuk menjaga tingkat kebersihan yang dapat diterima secara sosial,” katanya.

Ketika membicarakan mengenai efek mandi terhadap kesehatan, sebenarnya tubuh manusia memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatannya sendiri.

Kulit dapat membersihkan diri dan terkelupas secara alami.

"Menggosok badan membantu menghilangkan kotoran dan membuat kita merasa lebih bersih, tapi itu tidak perlu," tambah Phillips.

Dengan kata lain, mandi setiap hari membuat tubuh terasa segar dan bersih.

Baca Juga: Bisa Bikin Umur Pendek dan Sakit-sakitan, Kebiasaan Mandi Menjelang Malam yang Sering Dilakukan Banyak Orang Ternyata Punya Dampak Mengerikan Bagi Tubuh

Namun, menggosok tubuh dari kepala hingga kaki setiap hari sebenarnya tidak membuat kita "lebih bersih".

Sementara itu, beberapa orang khawatir mandi setiap hari justru dapat membahayakan kulit, seperti membuat kulit kering, masalah pada kulit, infeksi kulit, dan gangguan mikrobioma pada kulit.

Menanggapi hal ini, Dokter Kulit di New York, dr Adarsh Mudgil, berpendapat bahwa hanya sedikit bukti yang mendukung narasi bahwa mandi setiap hari berbahaya.

Mudgil mengatakan bahwa di lingkungan yang dingin tidak masalah jika tidak mandi setiap hari, tetapi bukan berarti mandi setiap hari akan membahayakan kulit.

“Mandi setiap hari bisa membuat kulit lebih kering jika tidak diberi pelembab kulit, hanya itu yang bisa dibuktikan. Sementara efek pada mikrobioma sifatnya masih spekulatif,” ujarnya.

Menurut studi tahun 2018, beberapa penyakit kulit dikaitkan dengan perubahan keadaan mikroba.

Tetapi, penelitian yang sama mencatat bahwa mikrobioma kulit orang dewasa akan sehat dan stabil dari waktu ke waktu, meskipun ada perubahan lingkungan, seperti frekuensimandi.

Ini berarti seberapa sering mandi tidak akan memengaruhi kesehatan mikrobioma kulit Anda.

Baca Juga: Tidur 300 Hari Setahun hingga Mandi dan Makan pun Disuapi dalam Kondisi Tak Sadar, Terungkap Fakta Mengejutkan di Balik Perilaku Pria Ini

Menurut studi tahun 2018, beberapa penyakit kulit dikaitkan dengan perubahan keadaan mikroba.

Tetapi, penelitian yang sama mencatat bahwa mikrobioma kulit orang dewasa akan sehat dan stabil dari waktu ke waktu, meskipun ada perubahan lingkungan, seperti frekuensimandi.

Ini berarti seberapa sering mandi tidak akan memengaruhi kesehatan mikrobioma kulit Anda.

Menurut studi tahun 2018, beberapa penyakit kulit dikaitkan dengan perubahan keadaan mikroba.

Tetapi, penelitian yang sama mencatat bahwa mikrobioma kulit orang dewasa akan sehat dan stabil dari waktu ke waktu, meskipun ada perubahan lingkungan, seperti frekuensimandi.

Ini berarti seberapa sering mandi tidak akan memengaruhi kesehatan mikrobioma kulit Anda.

Selain bau badan dan sudah pasti gatal-gatal, ada beberapa dampak lain yang bisa kamu rasakan jika malas mandi dilansir dari Tribunnews.com, yakni:

1. Rentan terserang penyakit

Salah satu manfaat mandi adalah dapat mencegah kuman masuk ke dalam tubuh.

Dengan membersihkan mulut, hidung, dan mata yang menjadi pintu masuknya bakteri dan virus, mandi bisa menghilangkan penyebab penyakit.

2. Munculnya jerawat

Badan yang tidak bersih akan menyebabkan penumpukan minyak pada kulit. Maka, tidak menutup kemungkinan lapisan minyak tersebut akan berubah menjadi jerawat.

Bahkan, meski kamu mencuci wajah, jerawat bisa tetap muncul pada bagian tubuh lainnya, misal punggung, dada, atau ketiak.

Baca Juga: Nagita Slavina Hamil Anak Kedua Jadi Jarang Mandi, Raffi Ahmad Sindir Sang Istri Bau Ketek!

3. Rambut berketombe

Tidak hanya kulit yang berminyak, rambut juga akan menjadi berminyak jika kamu malas mandi.

Nah, minyak ini lama kelamaan akan menjadi ketombe dan membuat kepala terasa gatal.

4. Aliran darah tidak lancar

Saat mandi otot-otot tubuh yang tegang akan menjadi rileks, aliran darah pun menjadi lebih lancar.

Dengan demikian, rasa pegal-pegal pada tubuh akan hilang dan tubuh menjadi lebih segar.

5. Menjadi stres

Tubuh yang gatal dan kotor juga membuat kamu susah untuk tidur.

Jika sudah begitu, tidak menutup kemungkinan kamu akan merasa stres.

Jadi, sudahkan kamu mandi hari ini?

Baca Juga: Kulit Gadis Cantik Ini Melepuh Usai Mandi di Sebuah Resort hingga Divonis Alami Hal Ini, Kondisinya Bikin Nangis!

GridPop.ID (*)