:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Akan tetapi, perubahan pola hidup juga perlu diperhatikan agar maag tak lagi kambuh.
Cara yang bisa diterapkan yakni dengan memilih makanan yang aman bagi lambung si penderita maag.
Dilansir dari Healthline, berikut tujuh makanan yang aman untuk penderita maag:
1. Sayuran
Sayuran secara alami memiliki kandungan rendah lemak dan gula.
Hal ini dapat membantu lambung untuk menurunkan asam lambung.
Sayuran yang disarankan antara lain, buncis, brokoli, kembang kol, bayam, kentang, dan mentimun.
2. Jahe
Jahe terkenal memiliki efek antiinflamasi dan merupakan obat tradisional untuk mengatasi berbagai masalah saluran pencernaan.
Jahe dapat diseduh layaknya teh yang kemudian diminum guna meredakan lambung yang bergas.
3. Oatmeal
