Meski Fleksibel tapi Work From Home Justru Melahirkan 3 Kebiasaan Buruk Baru, Untung atau Malah Buntung?

GridPop.ID - Bekerja dari rumah atau work from home (WFH) yang belakangan dilakukan perusahaan ternyata melahirkan kebiasaan buruk bagi pelakunya.

Dilansir dari Kompas.com, kondisi pandemi yang telah berlangsung selama setahun belakangan memaksa para pekerja melakukan WFH.

Meski begitu, rutinitas anyar tersebut justru menimbulkan masalah baru yang berdampak pada kondisi kesehatan, baik secara fisik maupun mental.

Berikut kebiasan buruk yang lahir saat melakukan WFH.

1. Jadwal makan tidak teratur

Biasanya sebelum pandemi ada, sarapan pagi tak pernah terlewatkan apalagi sebelum berangkat ke kantor meski hanya makan roti atau buah.

Baca Juga: Usai Ngamuk dan Semprot HRD Perusahaan karena Langgar PPKM Darurat, Anies Baswedan Tak Tinggal Diam hingga Lakukan Tindakan Ini

Namun, setelah diberlakukannya kerja dari rumah, jadwal makan menjadi terganggu dan waktu makan menjadi tak pasti lantaran sering disepelekan.

Adanya rapat dadakan hingga pekerjaan rumah tangga yang seabrek malah membuat waktu makan berantakan.

Apabila waktu makan pagi dan makan siang memiliki jarak yang terlalu jauh atau kebutuhan tubuh tidak terpenuhi dengan adanya asupan makanan, maka nutrisi dalam jumlah yang mencukupi tak bisa diperoleh tubuh.

Alhasil kemampuan fokus melakukan sesuatu akan terdampak.