Jangan Sepelekan Jika Pinggang Sering Merasa Nyeri, 3 Gejala Ini Bisa Jadi Pertanda Bursitis!

GridPop.ID - Jangan sepelekan jika tubuh sering merasa nyeri, terlebih pada bagian pinggang.

Pasalnya, bisa saja bursa yang ada di tubuh sedang mengalami peradangan.

Dilansir dari Kompas.com, bursa adalah kantung kecil berisi cairan yang melindungi tulang, tendon, dan otot di dekat persendian.

Peradangan dapat terjadi karena cedera akut, penggunaan berlebihan, artritis degeneratif di pinggul atau punggung yang dalam dunia medis hal ini biasa disebut dengan istilah bursitis.

Terjadinya sakit atau nyeri pinggul disebabkan oleh adanya banyak bursa di area tersebut.

Sakit dapat dipicu oleh berbagai aktivitas seperti berkebun, menyapu, jogging, bersepedaan, bermain golf, dan sejenisnya.

Baca Juga: Pernah Mendadak Rasakan Nyeri di Dada? Hati-hati, Bisa Jadi Tubuh Idap Penyakit Kronis Ini!

Kondisi ini tak jarang terjadi pada orang yang sudah lanjut usia.

Bursitis dapat memicu adanya pembengkakan dan rasa sakit di paha bagian luar yang dapat menyebar ke lutut.

Biasanya akan diikuti dengan munculnya beberapa gejala di bawah ini:

• muncul rasa pegal atau kaku
• merasa sakit luar biasa ketika bergerak
• muncul pembengkakan dan kemerahan di area yang sakit.

• persendian tidak mampu digerakkan
• pembengkakan yang parah, memar atau ruam di daerah yang sakit
• muncul rasa sakit tajam atau menusuk, terutama saat olahraga atau beraktivitas berlebihan.

Untukmenghilangkan rasa sakit, peradangan, dan pembengkakan, biasanya dokter juga bisa memberikan kortikosteroid.

Baca Juga: Awalnya Mengeluh Nyeri di Perut, Setelah Pergi ke Dokter Ternyata Ibu Hamil ini Alami Hal Mengejutkan dengan Janinnya, Fakta di Baliknya Bikin Shock!

Guna mencegah munculnya rasa sakit karena bursitis, maka hal berikut ini dapat dilakukan:

• lakukan olahraga untuk memperkuat otot-otot yang menopang persendian
• jaga berat badan agar tetap ideal karena berat badan berlebih bisa
• menciptakan tekanan ekstra di persendian
• siapkan jeda istirahat ketika melakukan aktivitas berulang
• lakukan pemanasan sebelum memulai aktivitas berat
• latih postur tubuh yang baik saat duduk dan berdiri
• hentikan aktivitas jika mengalami rasa sakit.

Salah satunya yaitu lidah buaya yang merupakan bahan yang paling sering digunakan dalam pengobatan alternatif.

Caranya yakni dengan mengoleskan gel lidah buaya pada bagian yang terasa nyeri.

Biarkan gel selama beberapa menit hingga nyeri mereda.

Baca Juga: Sering Sakit Kepala? Bisa Saja Jadi Gejala Kolesterol Naik, Simak 3 Kondisi Kesehatan Ini Sebelum Terlambat!

GridPop.ID (*)