Jangan Sepelekan Jika Pinggang Sering Merasa Nyeri, 3 Gejala Ini Bisa Jadi Pertanda Bursitis!

• persendian tidak mampu digerakkan
• pembengkakan yang parah, memar atau ruam di daerah yang sakit
• muncul rasa sakit tajam atau menusuk, terutama saat olahraga atau beraktivitas berlebihan.

Untukmenghilangkan rasa sakit, peradangan, dan pembengkakan, biasanya dokter juga bisa memberikan kortikosteroid.

Baca Juga: Awalnya Mengeluh Nyeri di Perut, Setelah Pergi ke Dokter Ternyata Ibu Hamil ini Alami Hal Mengejutkan dengan Janinnya, Fakta di Baliknya Bikin Shock!

Guna mencegah munculnya rasa sakit karena bursitis, maka hal berikut ini dapat dilakukan:

• lakukan olahraga untuk memperkuat otot-otot yang menopang persendian
• jaga berat badan agar tetap ideal karena berat badan berlebih bisa
• menciptakan tekanan ekstra di persendian
• siapkan jeda istirahat ketika melakukan aktivitas berulang
• lakukan pemanasan sebelum memulai aktivitas berat
• latih postur tubuh yang baik saat duduk dan berdiri
• hentikan aktivitas jika mengalami rasa sakit.

Salah satunya yaitu lidah buaya yang merupakan bahan yang paling sering digunakan dalam pengobatan alternatif.

Caranya yakni dengan mengoleskan gel lidah buaya pada bagian yang terasa nyeri.

Biarkan gel selama beberapa menit hingga nyeri mereda.

Baca Juga: Sering Sakit Kepala? Bisa Saja Jadi Gejala Kolesterol Naik, Simak 3 Kondisi Kesehatan Ini Sebelum Terlambat!

GridPop.ID (*)