Nyesel Kalau Nggak Tahu, Cobalah Rutin Minum Air Rebusan Pisang Sebelum Tidur, Tubuh Bakal Rasakan 5 Manfaat Luar Biasa Ini

Berikut 5 manfaat dari rebusan pisangMengutipGrid.IDdari Food NDTV.

1. Pengganti minuman manis

Mengganti secangkir teh manis dengan rebusan air pisangmenjadi salah satu solusi untuk mengurangi kandungan gula yang tinggi.

Apalagi, kandungan gula tinggi dalam tubuh dapat mempersulit proses pencernaan pada malam hari.

Saat Anda mengganti teh manis dengan air rendaman pisang, Anda tidak perlu lagi khawatir masalah pencernaan.

Baca Juga: Dijamin Manjur, Intip Cara Mudah Simpan Buah Pisang Agar Awet Berhari-hari dan Tidak Mudah Busuk

2. Tidur lebih nyenyak

Air rebusan pisangdipercaya mengandung pelemas otot, seperti tripton, serotonin, dan dopamin yang dapat bantu cegah insomnia.

Anda juga akan mendapatkan kandungan baik pada pisanglainnya yang juga dapat merangsang tidur dan merelaksasi pikiran sehingga terhindar dari stres.

3. Mengurangi berat badan

Buat Anda yang sedang berjuang dengan diet, air rebusan pisang layak dicoba!

Konsumsiair rebusan pisangsaat Anda merasa lapar di malam hari.