Sering Disebut Makanan Orang Kampung, Sayur Jenis Ini Ternyata Bisa Tingkatkan Imun Tubuh Hingga Usir Penyakit Mematikan, Harganya pun Sangat Terjangkau!

GridPop.ID - Di tengah pandemi seperti sekarang, sangat penting untuk memperhatikan asupan nutrisi agar imun tubuh terjaga.

Makan makanan sehat setiap hari tentu sangat membantu meningkatkan imun tubuh.

Salah satu yang bisa menjadi pilihan adalah sayuran jenis ini.

Baca Juga: Hendak Tingkatkan Imunitas Tubuh? 3 Sayuran Ini Ampuh danTak Perlu Berdesak-desakan Berebut Tuk Mendapatkannya

Sering disebut sebagai makanan orang kampung, siapa sangka ubi jalar mengandung manfaat yang luar biasa.

Melansir dari SURYA, ubi jalar berdaging oranye kaya akan beta-karoten. Yakni senyawa nabati yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

Seperti yang kita tahu, vitamin A berperan penting untuk menjaga imun tubuh.

Ini juga kunci untuk menjaga selaput lendir yang sehat, terutama di lapisan usus.

Usus adalah tempat tubuh terpapar banyak patogen penyebab penyakit potensial.

Oleh karena itu, usus yang sehat merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan vitamin A meningkatkan peradangan usus dan mengurangi kemampuan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Tak Perlu Obat, Penderita Corona Bisa Sembuh Sendiri Tanpa Bantuan Medis, Seorang Ahli dan Dokter Spesialis Infeksi Beberkan Satu Hal Penting Ini!