Gagal Ginjal Renggut Nyawa Seleb ini di Usia 31 Tahun, Minuman Murah Meriah ini Bisa Jadi Pemicu Utamanya

Baca Juga: Bagikan Kabar Duka dari Rhoma Irama, Angel Lelga Menangis Minta Doa: Mohon Maaf Atas Segala Khilaf

Sebagai alternatif, kita bisa menggunakan garam yang lebih sehat seperti Himalayan salt atau garam Himalaya.

3. Kafein

Kenapa kafein bisa merusak ginjal?

Soalnya kafein adalah stimulant yang dapat merangsang aliran darah sehingga meningkatkan tekanan darah dan stres pada ginjal.

Sebuah studi di tahun 2002 yang dijalankan oleh Kidney International menunjukkan bahwa konsumsi kafein dalam jangka panjang bisa memperburuk risiko gagal ginjal.

Konsumsi kafein juga ada kaitannya dengan pembentukan batu ginjal karena meningkatnya ekskresi kalsium dalam urin.

4. Pemanis buatan

Mulai sekarang, perhatikan komposisi makanan atau minuman manis yang sering Anda konsumsi.

Bisa jadi mengandung pemanis buatan yang bisa membahayakan fungsi ginjal.

Dalam ulasan Nurses Study, peneliti melihat pemanis buatan dapat menurunkan fungsi ginjal hanya dengan konsumsi 2 botol minuman manis per hari.

Duh, bahaya banget, kan?