Gagal Ginjal Renggut Nyawa Seleb ini di Usia 31 Tahun, Minuman Murah Meriah ini Bisa Jadi Pemicu Utamanya

Nah, supaya tidak terkena bahayanya, dilansir dari berbagai sumber, mari kita kurangi makanan berikut ini sebelum terlambat.

1. Daging

Sebuah studi pada tahun 2003 yang diterbitkan pada European Journal of Nutrition menemukan fakta bahwa diet yang mengonsumsi protein hewani bisa meningkatkan risiko penyakit ginjal.

Diet tinggi protein dapat menyebabkan atau memperburuk masalah ginjal karena metabolisme protein bisa membebankan ginjal.

Jika sudah begitu, sulit bagi ginjal untuk membuang racun dalam tubuh.

Jangan lupa mengonsumsi sayuran saat atau setelah mengonsumsi daging untuk mengurangi risiko ini.

Tribun Timur - Tribunnews.com

Tribun Timur - Tribunnews.com

Allan Wangsa menderita gagal ginjal, minuman soda bisa jadi salah satu penyebabnya

2. Garam

Tubuh memang membutuhkan natrium dari garam untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Namun selain dari garam, natrium juga terdapat pada buah dan sayuran yang lain.

Jika kita terlalu banyak mengonsumsi natrium, ginjal bisa menahan air dalam aliran darah yang berguna untuk jantung.

Menurut Harvard School of Public Health, lama-kelamaan ginjal bisa rusak dan hal itu bisa mempengaruhi jantung.