Di Balik Rasa dan Aromanya yang Menenangkan, Ternyata Teh Jika Rutin Dikonsumsi Akan Berikan Efek Menakjubkan, Namun Jangan Lupakan Peringatan Ini

1. Menghambat penyerapan zat besi

Teh mengandung tanin alias senyawa polifenol yang memberi citarasa pahit. Namun, senyawa tersebut juga bisa menghambat penyerapan zat besi jika dikonsumsi berlebihan.

Baca Juga: Dianggap Terlanjur Nyaman dengan Opini Publik hingga Ogah Klarifikasi, Nissa Sabyan Berani Buka Suara Tanggapi Isu Kehamilan yang Sempat Heboh, Ayus Bela: Sebatas Pegang Perut

Untuk mencegah hal itu terjadi, sebaiknya hindari konsumsi teh setelah makan.

2. Meningkatkan ketergantungan kafein

Kafein adalah stimulan yang bisa memicu kecanduan jika dikonsumsi berlebihan.

Ketika tidak mendapatkan asupan kafein, kita bisa mengalami gejala penarikan seperti sakit kepala, lekas marah, detak jantung meningkat, dan kelelahan.

3. Memicu heartburn

Kafein dalam teh dapat menyebabkan heartburn atau memperburuk gejala refluks asam yang sudah ada sebelumnya.

Hal ini bisa membuat asam lambung naik ke kerongkongan.

Kafein juga dapat berkontribusi pada peningkatan produksi asam lambung.

Baca Juga: Raut Muka Tak Bisa Bohong, Begini Ekspresi Ahmad Dhani yang Tertangkap Kamera Saat Bertemu dengan Irwan Mussry dalam Satu Ruangan, Kebalikan dari Suami Maia Estianty