:blur(7):quality(50)/photo/2025/02/20/screenshot-2025-02-20-101634jpg-20250220031655.jpg)
Jika Moms ingin mengurangi nyeri otot punggung, gaya dada adalah gaya terbaik untuk dilakukan.
Ini juga berfungsi pada otot-otot dada dan membantu memanjangkannya.
Menggunakan snorkel juga merupakan ide yang baik karena membantu meredakan tekanan leher.
Hati-hati saat berjalan di permukaan yang basah dan gunakan alas kaki anti slip.
Meski begitu, ibu hamil yang ingin berenang harus mawas diri dan mewaspadai kondisi berbahaya ini.
Jikaibu mengalami salah satu dari gejala berikut, segera mencari bantuan dan tinggalkan kolam renang. Gejala tersebut antara lain:
- Pendarahan vagina
- Nyeri di abdomen atau lebih rendah
- Kehilangan cairan
- Kontraksi uterus
- Pusing atau dengan sesak napas
