Jangan Asal Berbuka dengan Makanan dan Minuman Manis! Hentikan Sekarang Juga Bila Ingin Terhindar dari Risiko Buruk Ini

GridPop.ID - Bulan Ramadhan adalah salah satu waktu yang dinanti-nanti setiap umat beragama Islam.

Berpuasa selama sebulan lamanya, menjadikan momen yang setiap setahun sekali dirindukan.

Makanan dan minuman manis identik dengan jajanan berbuka puasa.

Selain rasanya yang nikmat, juga karena minuman manis dan dingin sangat digemari.

Baca Juga: Ibu Sambungnya yang Dipuji Setinggi Langit Tinggalkan Rumah, Rizky Febian Tiba-tiba Ungkapkan Rasa Rindu Pada Mendiang Lina Jubaedah

Namun ternyata makanan dan minuman manis tak baik jika dikonsumsi secara terus-menerus.

Melansir dari Nova.ID, Dr. dr. Diana Sunardi, M.Gizi, Sp.GK, Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dalam acara Aqua Ramadhan Talkshow: Melindungi Diri dan Raih Kemenangan Ramadan bersama AQUA, Selasa (20/04/2021) menyampaikan, setidaknya ada 2 akibat buruk minum minuman manis saat buka puasa.

"Kalau dilakukan jangka panjang tentu ada efeknya," ujarnya.

Yang pertama adalah kenaikan berat badan.

Banyak orang mengira selama bulan puasa bisa menurunkan berat badan.

Namun hal tersebut akan sulit terjadi jika kita memiliki kebiasaan berbuka dengan minuman manis.

Gula yang masuk ke tubuh seharusnya digunakan sebagai sumber energi. Namun jika kita tidak banyak beraktivitas, maka gula justru diubah menjadi lemak.