Tak Banyak Diketahui Orang, Ternyata Begini Tips Tidur Usai Sahur yang Benar, Ambil Posisi Ini Kalau Tak Mau Kena Penyakit Berbahaya!

1. Posisi kepala agak tinggi

Tidur setelah sahur dapat dilakukan dengan posisi kepala yang agak tinggi, misalnya dengan menggunakan dua atau tiga bantal agar posisi kerongkongan lebih tinggi dari lambung.

2. Hindari makanan berlemak

Upayakan menghindari mengonsumsi makanan yang berlemak tinggi.

Baca Juga: Rafathar Bakal Segera Jadi Kakak, Rieta Amalia Beri Wanti-wanti Ini Pada Sang Cucu, Singgung Soal Kondisi Nagita Slavina yang Sedang Hamil: Doain Mamah Terus Ya

Di antaranya seperti makanan yang digoreng, makanan yang banyak mengandung mentega, keju, dan daging olahan ketika sahur.

Dengan tidak mengonsumsi makanan berlemak, kita membantu proses pengosongan lambung berjalan lebih cepat.

Apabila gejala Gerd tetap muncul setelah kita melakukan dua tips tersebut, Imelda menyarankan agar penderitanya bisa mengonsumsi obat-obat penekan asam lambung sebelum sahur dan sebelum berbuka.

"Tentunya setelah berkonsultasi dengan dokter umum atau dokter spesialis penyakit dalam terlebih dahulu," kata Imelda.

Baca Juga: Hampir Saja Bertahta Jadi Istri Pengusaha Jam Tangan Mewah, Ini Dia Sosok Dua Mantan Suami Desy Ratnasari yang Tak Kalah Mentereng dari Irwan Mussry

GridPop.ID (*)