Asupan Nutrisi Jadi Poin Penting untuk Proses Penyembuhan, Berikut Sederet Makanan yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari Pasien Covid-19

4. Sayuran, semua jenis sayuran, baik untuk tubuh jika dicuci bersih dan di masak dengan cara yang tepat

Baca Juga: Bak Kuatkan Isu Pisah Rumah, Tetangga Ahmad Dhani Sebut Mulan Jameela Sudah Lama Angkat Kaki dan Tak Tinggal Seatap Lagi Bareng Suami

Selain itu, makanan tradisional khas nusantara juga dianjurkan untuk dikonsumsi.

Pasalnya, makanan khas Indonesia begitu sehat karena mengandung rempah-rempah yang di manasifat antioksidan dan mineralnya justru akan mempertinggi kualitas masakan.

Melansir dari Kompas TV, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengatakan orang yang sedang sakit harus mengonsumsi vitamin dan mineral, seperti vitamin D, C, dan seng untuk membantu pemulihan.

Baca Juga: Dicokok Bareng 2 Teman Laki-lakinya di Apartemen, Ridho Rhoma Sembunyikan 3 Pil di Bungkus Rokok, Ternyata dari Orang Ini Putra Raja Dangdut Dapatkan Barang Haram

Tak hanya itu, melansir dari Kompas.com, WHO juga menyarankan sederet pemenuhan makanan dan nutrisi selama melakukan isolasi mandiri berikut ini:

• Utamakan membuat makanan dengan bahan-bahan segar
• Perhatikan ukuran porsi makan pasien
• Ikuti praktik pembuatan makanan yang aman; batasi (sedikit) garam, batasi gula, batasi asupan lemak
• Konsumsi banyak serat buah dan sayur
• Jaga tubuh tetap terhidrasi (banyak konsumsi cairan atau air)

Lalu, makanan apa saja yang harus dihindari pasien Covid-19?

Melansir dari Kompas TV, berikut daftar makanan yang harus dihindari pasien virus corona Covid-19:

1. Makanan digoreng

Pasien Corona di masa pemulihan, tak disarankan mengonsumsi makanan yang digoreng.