Dalam Waktu 2 Tahun, Aktris Ini Sukses Turunkan Berat Badan 76 Kilogram dengan Tiga Gerakan Yoga Tiap Pagi, Mau Coba?

Baca Juga: Kini Jadi Artis hingga Pengusaha Tajir Melintir, Terbongkar Pekerjaan Awal Nikita Mirzani Sebelum Terjun di Dunia Hiburan: Berjuang Banget untuk Hidup

Perempuanberusia 42 tahun ini mengungkapkan ada tiga gerakan yang sering dilakukannya untuk menurunkan berat badan.

Dia memberi tahu pengikut Instagramnya dengan menuliskan “Orang-orang selalu bertanya kepada saya hari demi hari, apa bentuk latihan termurah yang dapat mereka lakukan di rumah,”

"Ini dia ... coba dan tahan setiap pose selama satu menit kemudian hari demi hari ... coba dan lakukan lagi lima belas detik lagi ... keesokan harinya lagi lima belas detik lagi !!"

Baca Juga: Sudah Hampir Akhir Tahun Masih Banyak yang Belum Dapat, Kemnaker Kebut Penyaluran Subsidi Gaji Termin Kedua, Menaker Ida Fauziyah Pastikan Semua Dapat!

Diapun menjelaskan siapa yang mencoba caranya, pasti akan melihat perbedaan perubahan bentuk tubuh dari hari ke hari.

Gerakan pertama yang harus dilakukan ialah gerakan tubuh menyamping dengan satu bagian tangan sebagai penyanggahnya.

Luruskan badan kearah samping, gunakan satu tangan untuk mengangkat diri dari lantai, sambil membawa lengan yang lain ke atas.

Baca Juga: Ngaku Ikhlas Mantan Istri Menikah Duluan, Ternyata Gading Marten Diam-diam Punya Ketakutan Terbesar Jika Gisel Nikah dengan Wijin: Belum Kita Omongin

Kedua, gaya selanjutnya ini ialah gerakan dasar sebagaimanya seseorang ingin memulai push up.